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尺神经麻痹怎样锻炼
补充说明：尺神经麻痹怎样锻炼
2021-12-31 14:39
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
尺神经麻痹可以通过做肘关节屈伸活动、小指和环指屈伸活动、手掌旋转等方式进行锻炼。尺神经麻痹一般是由于外伤、尺神经炎等原因引起的。
1、肘关节屈伸活动
患者可以将双手放在身体前面，然后用力使手掌向外屈伸，同时用力收缩肘关节，可以锻炼肘关节的屈伸活动。但是需要注意患者在做肘关节屈伸活动时，不要过度用力，以免引起肌肉损伤。
2、小指和环指屈伸活动
患者可以将手指放在身体前面，然后用力使手指向外弯曲，同时用力收缩肘关节，可以锻炼小指和环指的屈伸活动。此外，还可以通过按摩、针灸等方法进行改善。
3、手掌旋转
患者可以将手掌放在身体前面，然后用力使手掌向外旋转，同时用力收缩肘关节，可以锻炼手掌的旋转功能。但是需要注意患者在做手掌旋转活动时，不要过度用力，以免引起肌肉损伤。
除此之外，尺神经麻痹还可以通过提重物等方式进行锻炼。如果患者出现尺神经麻痹的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-03-07 13:56
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