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怎么缓解鼠标手痛
补充说明：怎么缓解鼠标手痛
a******W 2022-03-15 18:57
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
鼠标手痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞、矫形器具佩戴等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度到中度的鼠标手疼痛。在使用时应确保温度适宜，以免造成皮肤损伤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。适合于短期缓解鼠标手引起的轻微至中度疼痛。需遵医嘱服用，并注意可能出现的消化道副作用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻局部组织的发炎反应和水肿，从而缓解鼠标的剧烈疼痛。主要针对急性发作期且伴有严重肿胀者。由专业医师在无菌条件下执行，并观察是否有感染迹象。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法，在医生指导下使用。对于因神经受压而引发的鼠标手痛有较好的效果。需要定期评估是否需要调整剂量及频率。
5.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴包括腕关节支具或护腕，旨在提供稳定性和支撑力，减少手腕活动对受伤区域的影响。适用于因姿势不当导致的手部不适。选择合适尺寸的器具，并根据医嘱确定佩戴时间。
患者平时要注意休息，不要长时间保持一个姿势不动，也不要频繁用力握持鼠标，以免加重不适症状。
2024-03-02 00:03
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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