发病时间：不清楚
脊椎歪了怎么矫正35岁
补充说明：脊椎歪了怎么矫正35岁
2022-03-15 18:57
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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
35岁脊椎歪了，可以通过矫正运动来矫正。脊柱歪了通常由不正确的姿势引起，成年骨骼已经成熟，戴上矫正支架不再有效，但可以做一些矫正运动来帮助逐渐恢复。有比较简单的矫正方法，一般是直立坐在椅子上，两臂同时向后握住椅背。或者双手向后放，将背部扣在一起，每次抬起头，挺胸3分钟，每天重复几次。
2022-04-21 16:53
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