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治疗足跟痛鞋垫
补充说明：治疗足跟痛鞋垫
a******W 2022-03-15 18:56
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗足跟痛可以考虑采取足弓支撑鞋垫、足底筋膜拉伸训练、足部按摩、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。
1.足弓支撑鞋垫
足弓支撑鞋垫通过提供额外的足弓支持来缓解足跟疼痛。选择合适的鞋垫并将其放入日常穿着的鞋子中。适用于因足弓塌陷导致足跟痛的人群。
2.足底筋膜拉伸训练
足底筋膜拉伸训练涉及一系列锻炼以增强足底肌肉和改善柔韧性。可在专业人士指导下定期在家完成。适合所有类型的足跟痛患者作为辅助疗法使用。
3.足部按摩
足部按摩是用手按压、摩擦足部特定穴位或反射区的一种手法。每日可自行操作数分钟。对于轻度至中度足跟痛有效，能放松足部肌肉和缓解紧张感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻足跟痛引起的炎症和疼痛。根据医嘱口服。用于短期缓解急性期的足跟痛症状。
5.糖皮质激素注射
在局部麻醉下将含有类固醇药物如曲安奈德的针剂直接注入足跟处，通常为一到两针。主要针对长期保守治疗无效且痛点明确的患者。
除上述措施外，减少高跟鞋的使用频率也是管理足跟痛的重要手段之一。建议患者平时注意休息，避免长时间站立行走，以免加重不适症状。
2024-03-06 08:02
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
远红外一正痛消贴
产品适用范围：用于缓解颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、足跟痛(足跟骨刺、跖筋膜炎)、腱鞘炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
