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三踝骨折一个月后怎样康复
补充说明：三踝骨折一个月后怎样康复
a******W 2022-03-15 18:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
三踝骨折一个月后可采取关节功能锻炼、弹性绷带固定、肌肉力量训练、平衡能力训练等措施进行康复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练等，旨在恢复受伤部位的正常活动范围和功能。在医生指导下进行，通常每日或隔日一次。此方法适用于患者已经度过急性期且身体机能允许的情况下使用。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理疗法，通过绷带来稳定受伤区域，促进愈合。根据损伤程度和位置，在专业人员指导下定期调整松紧度。此方法适合用于辅助治疗开放性伤口愈合后的软组织损伤修复过程中的皮肤保护。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列增强肌群力量和耐力的练习，如屈伸膝关节、提踵等动作。应在医师监督下制定个性化计划，并逐渐增加负荷。此措施有益于改善受损肢体的功能状态，但须注意防止过度劳累导致二次伤害。
4.平衡能力训练
平衡能力训练主要包括单腿站立、坐位转移等活动来提高身体稳定性。应在安全环境下进行，并逐步挑战难度。针对有平衡障碍的患者，可考虑使用以减少跌倒风险。
在康复过程中，应避免剧烈运动以免影响骨折愈合，同时遵循医嘱合理用药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛和肿胀。
2024-03-17 13:01
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
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