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手指又粗又短怎么办
补充说明：手指又粗又短怎么办
a******W 2022-03-15 18:56
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手指粗短可以通过运动疗法、指甲护理、手部按摩、营养补充、医疗美容手术等方法来改善。
1.运动疗法
通过增强肌肉力量和耐力来改善身体比例，如哑铃锻炼、俯卧撑等。适合希望提高手指长度及整体身材比例的人群。
2.指甲护理
定期修剪指甲，并保持其清洁与健康状态。适用于想要改善手指外观且期望增加手指视觉长度的情况。
3.手部按摩
通过温和地按压和拉伸手指及相关区域来促进血液循环和缓解紧张感。适合日常保健以支持手部健康并可能间接影响手指长度。
4.营养补充
合理膳食，保证每日所需维生素D和钙质摄入量，有助于骨骼发育。针对生长发育期的孩子或希望提升手指长度者有益。
5.医疗美容手术
涉及使用特定器械对指定部位实施精确调整的方法，例如缩窄手指宽度。目标明确地缩短指定手指长度时可考虑此方法。
在选择任何治疗方案之前，应咨询专业医生的意见，以确保安全有效地达到预期效果。同时，应注意避免盲目追求手指长度而忽视身体健康，以免因不当行为导致不良后果。
2024-03-20 05:58
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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