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久坐尾骨痛怎么缓解

发病时间：不清楚

久坐尾骨痛怎么缓解

补充说明：久坐尾骨痛怎么缓解

a******W 2022-03-15 18:57

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

久坐尾骨痛可以通过休息、锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因对症治疗。

1、休息

如果患者长时间久坐，可能会使尾骨部位受到压迫，导致局部血液循环流通不畅，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者避免长时间久坐，也可以通过卧床休息的方式进行缓解，等到局部血液循环流通恢复正常以后，不适的症状会逐渐消失。

2、锻炼

患者还可以通过锻炼的方式进行缓解，比如做广播体操、打太极拳等，可以促进局部的血液循环，也可以增强局部的肌肉力量，在一定程度上可以缓解不适的症状。

3、物理治疗

如果尾骨部位受到外伤，可能会使尾骨部位出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再使用热毛巾热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

4、药物治疗

如果患者存在尾骨筋膜炎、尾骨骨质增生等疾病，可能会出现尾骨疼痛、局部发热等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以配合使用活血的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。

5、手术治疗

如果患者尾骨部位存在囊肿，可能会使尾骨周围组织受到压迫，也会出现尾骨痛的情况，此时可以通过手术切除囊肿的方式进行治疗，术后还需要注意局部伤口的护理工作。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2022-03-16 02:01

•尾痛症 （尾骨痛）

在临床上时常可以见到的尾痛症(coccygodynia)多见于女性，尤以中年妇女多见，其主要表现为尾骨及其周围肌肉韧带等软组织疼痛。由于其解剖部位特殊，临床上主要表现为坐位困难，其预后大多良好。

适用药品

骨痛灵酊

温经散寒,祛风活血,通络止痛。用于腰、颈椎骨质增生,骨性关节炎,肩周炎,风湿性关节炎。

复方氯唑沙宗片

本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

消肿止痛酊

舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。

外伤性骨化性肌炎五十肩神经病筋膜炎椎间盘突出症脊椎骨质增生腮腺炎肿胀