发病时间：不清楚
长时间握鼠标手指疼怎么办
补充说明：长时间握鼠标手指疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:56
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长时间握鼠标手指疼可以采取手指伸展运动、按摩疗法、非甾体抗炎药、腱鞘炎封闭注射、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.手指伸展运动
通过反复屈伸手指的方式可以放松手部肌肉，缓解疼痛症状。此方法适合因长时间使用鼠标导致的手指僵硬及轻微疼痛的情况。
2.按摩疗法
患者可自行对患处进行按摩，也可由他人协助完成。具体包括用手掌按压、揉捏等动作以促进局部血液循环。此方法有助于减轻因长期压迫造成的软组织损伤引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，在医生指导下口服或外用可以缓解炎症反应和疼痛。对于轻度至中度的手指关节炎伴随肿胀、发热等症状有较好的效果。
4.腱鞘炎封闭注射
在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入腱鞘内，通常为门诊手术。封闭注射适用于腱鞘狭窄引起的手指活动受限及疼痛情况。
5.针灸治疗
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以针刺来调节气血流通，一般需要由专业医师操作。针灸可用于改善因久坐不动导致经络不畅所致的手部麻木和功能障碍。
长时间使用鼠标可能导致腕管综合症，建议定期休息并采取预防措施，如调整鼠标位置和姿势，以减少手部压力。若疼痛持续不缓解，应及时就医进行针对性处理。
2024-01-30 04:07
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
