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锌缺乏病如何治疗和预防
补充说明：锌缺乏病如何治疗和预防
a******W 2022-03-15 19:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
锌缺乏病的治疗和预防可以通过补充含锌食物、锌补充剂、免疫支持疗法、改善消化吸收功能、避免饮食中锌限制剂等措施来实现。
1.补充含锌食物
通过增加富含锌的食物摄入量来满足日常推荐摄入量，有助于预防锌缺乏。确保每日膳食中有瘦肉、海鲜、坚果等高锌食品是关键所在。
2.锌补充剂
锌补充剂可直接提供身体所需的额外锌元素，以弥补饮食不足或特殊情况下需要的额外需求。非处方锌片、胶囊或液体形式均可按指示服用，但应从药师或医生处获取建议。
3.免疫支持疗法
免疫支持疗法旨在提高机体免疫力，间接促进锌的吸收和利用，从而达到补锌的目的。该方法通常包括使用含有锌和其他免疫增强成分的营养品进行长期管理。
4.改善消化吸收功能
通过改善消化吸收功能可以提高锌的利用率，减少锌丢失，进而预防锌缺乏。可通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入等方式实现。
5.避免饮食中锌限制剂
避免食用可能影响锌吸收的食物如植物纤维素、草酸盐等，可防止这些物质干扰锌的吸收。在烹饪时，尽量减少使用会影响锌吸收的调味料，如醋、柠檬汁等。
若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-14 20:26
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。 1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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