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运动的时候,突然小腿肚抽筋是怎么一回事?
补充说明:运动的时候,突然小腿肚抽筋是怎么一回事?
a******W 2022-03-15 18:58
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运动时突然小腿肚抽筋可能是肌肉疲劳、电解质失衡、缺钙、腰椎间盘突出或腓肠肌痉挛症引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.肌肉疲劳
长时间剧烈运动导致肌肉过度劳累,乳酸等代谢产物堆积,刺激肌肉引起收缩,从而出现小腿肚子抽筋的现象。休息和放松肌肉可以缓解肌肉疲劳,如按摩、拉伸等。
2.电解质失衡
电解质是维持细胞内外环境稳定的重要物质,参与调节神经和肌肉兴奋性。失衡可能导致神经肌肉传导障碍,引发抽筋。补充电解质平衡剂,例如口服补盐液或含钠补充品,可纠正电解质异常状态。
3.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高,易发生肌肉痉挛,所以会出现小腿肚子抽筋的情况。遵医嘱服用补钙制剂,如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等,以增加血钙浓度。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时,压迫坐骨神经,使神经根水肿变性,当运动时可能会诱发神经根受到牵拉而加重水肿,进而引起小腿肚子抽筋的症状。患者可在医生指导下进行牵引治疗,如骨盆牵引法、腰部斜扳法等,必要时需行手术切除突出的椎间盘组织。
5.腓肠肌痉挛症
腓肠肌痉挛症是指腓肠肌及其跟腱的慢性损伤性炎症,若存在局部血液循环不畅的问题,在运动过程中容易诱发腓肠肌痉挛,表现为小腿肚子抽筋。建议患者遵照医生的意见使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
针对小腿肚子抽筋的情况,建议进行下肢血管超声检查以及神经系统评估,以排除血管狭窄或神经受压等问题。日常生活中注意适当补充水分,保持身体水分平衡,有助于预防电解质失衡引起的不适症状。
2024-01-19 05:25
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腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群:20-50岁男性
典型症状: 惧站立,喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查: 惧站立,喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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