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长时间用鼠标手疼怎么办
补充说明：长时间用鼠标手疼怎么办
a******W 2022-03-15 18:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长时间用鼠标导致的手疼可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、封闭注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生以获得适当的诊断和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解疼痛。适用于轻度到中度的手部不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织发炎和疼痛。适合急性期缓解炎症引起的鼠标手痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可用于放松紧张的肌肉，减轻因肌张力增高导致的鼠标手痛。对于存在肌肉紧张者有效。
4.神经营养药物
神经营养药物如维生素B6有助于修复受损神经，改善鼠标手引起的麻木感。针对长期使用鼠标引起神经功能障碍的情况。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加混合液，在痛点处局部阻滞，能迅速止痛。主要针对鼠标手急性发作时剧烈疼痛的情况。
长时间使用鼠标可能导致腕管综合症，建议定期休息手腕，每小时休息5-10分钟，并尝试握拳及伸展手指以缓解手部压力。适当运动如腕关节旋转也有助于预防和缓解症状。
2024-04-03 22:48
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
