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产褥期饮食
补充说明：产褥期饮食
l*********o 2009-10-07 13:59
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精选回答(1)
贾二山 副主任技师 疾病预防控制中心
擅长：营养
提问
乳汁分泌 主要受三个因素影响：内分泌、营养、情绪状态。
避免辛辣刺激性食物，少用干燥类食物，供应充分优质蛋白 每天500克蔬菜 以汤汁 流质食物 方式可以增进泌乳。我国民间风俗习惯，凡是合乎营养原则的都可以提倡，如多吃鸡蛋 红糖 各种汤类如炖鸡汤等习惯都不错。
2009-10-08 14:40
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
