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骶髂关节炎怎么预防
补充说明：骶髂关节炎怎么预防
a******W 2022-03-15 18:58
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
骶髂关节炎的预防可以考虑骨质疏松症的预防、肥胖体重管理、规律运动、职业暴露控制以及定期体检。
1.骨质疏松症的预防
骨质疏松症是骶髂关节炎的主要原因之一，因此需要通过摄入足够的钙和维生素D来预防。
2.肥胖体重管理
超重会增加脊柱压力，导致关节负担过重。保持正常体重有助于减轻关节负担，预防疾病发生。
3.规律运动
适当的体育锻炼可以增强肌肉力量，减少关节损伤风险，但要避免度、高冲击力活动。
4.职业暴露控制
某些工作可能导致长期重复性姿势或动作，增加患关节炎的风险。选择低冲击力运动如游泳、瑜伽等。
5.定期体检
定期体检可早期发现并治疗潜在的问题，降低患骶髂关节炎的风险。
建议患者定期进行骶髂关节部位的影像学检查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-04-14 09:08
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
