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股骨骨折4个月怎样锻炼
补充说明：股骨骨折4个月怎样锻炼
a******W 2022-03-15 18:56
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
股骨骨折4个月后，可以开始关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练和步态训练等康复措施。
1.关节功能训练
从轻度活动开始，如被动屈伸、旋转运动，逐渐增加活动范围和频率。此阶段主要是为了恢复受伤部位的功能，减少僵硬和粘连的发生，为后续康复打下基础。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及臀部肌群开展针对性的力量练习，如深蹲、腿举等。增强下肢肌肉有助于支撑骨骼结构稳定性，促进愈合过程；可预防长期不活动导致的废用性萎缩。
3.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼站立等方式提高身体对自身位置感知及保持稳定性的控制力。良好的平衡能力能防止再次发生跌倒等相关伤害事件，加速伤情恢复进程。
4.步态训练
由物理治疗师指导，在软质地面或模拟真实环境条件下调整患者步行模式。旨在纠正因长时间固定而可能出现的异常步态，进一步改善肢体功能状态。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动强度，以免过度使用患处引起二次损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-02-29 01:49
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股骨不容易骨折，骨折多为股骨干骨折，多由车祸强大暴力所致、或由高处坠落引起骨折。股骨干骨折，常会引起出血性休克。此外，因大腿肌肉丰富，骨折很易移位，这类骨折，应到医院找骨科大夫及时诊治。
