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胸锁乳突肌疼痛综合征怎么锻炼
补充说明：胸锁乳突肌疼痛综合征怎么锻炼
2022-03-15 18:56
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精选回答(1)
朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：各类先天性心脏病，成人心脏外科手术，各类主动脉瘤病变，擅长微创手术技术，尤其是介入技术和腔镜技术。
提问
胸锁乳突肌疼痛综合征可通过拉伸等方法进行锻炼。可以平躺在床上，将颈椎向左移动，这样可以暴露右胸锁乳突肌，稳定几秒钟。然后将颈部放在右侧或恢复到正常位置，然后向右弯曲颈部。这样，可以锻炼左胸锁乳突肌。在锻炼胸锁乳突肌时，仍应注意时间和频率。如果运动时间过长，可能会导致颈部肌肉拉伤或拉伤。多注意这个问题。
2022-08-26 07:24
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
您的病症大概与部分肌肉韧带劳损相关系，病史比较长，经久不愈，逐渐就会生长为胸锁乳突肌综合征。这种也大概与颈椎疾病相关系。防止激烈活动。
2022-03-16 05:45
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
