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高血压可以去健身房吗

发病时间:不清楚

补充说明:高血压可以去健身房吗

2022-01-26 19:27

高血压 血压 心脑血管疾病 维生素

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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。

提问

高血压可以去健身房。根据高血压具体情况,选择适合参加的健身项目,才有利于血压的控制,对身体比较有利。避免度的锻炼项目,选择比较舒缓的有氧运动。高血压人群在锻炼时要注意多喝水,避免身体由于缺水而影响血压波动。高血压患者要选择合适的时间进行锻炼,早晨六点到十点时血压一般比较高,也是心脑血管疾病的高发时段,因此早上应尽量避开。可以选择中午或下午锻炼,日常注意饮食,及时多补充水分、维生素、纤维素。

2022-03-01 09:35

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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