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锻炼后头昏眼花怎么办
补充说明：锻炼后头昏眼花怎么办
2021-09-29 19:22
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
锻炼后头昏眼花可能是正常现象，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
在锻炼的过程中会导致体内的血液循环加快，使大脑出现缺血的情况，从而出现头晕、恶心等症状。这属于正常的生理现象，一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗，休息一段时间后症状会逐渐缓解。
2、低血糖
如果患者平时不注意合理饮食，过度节食，可能会导致血液中的葡萄糖水平降低。在进行剧烈运动时，可能会加重低血糖的症状，从而出现上述情况。建议患者及时通过适当进食的方式进行改善，必要时可以遵医嘱通过静脉点滴葡萄糖的方法进行缓解。
3、贫血
当体内出现了贫血的情况，在锻炼过程中会使身体里面的血液循环加快，从而出现头晕、身体乏力等症状。建议患者在医生的指导下，合理使用补血的药物进行改善，比如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等。同时，还需要多吃补血的食物，比如猪肝、菠菜等。
除了以上几种原因以外，也可能是高血压等疾病导致的。建议患者及时就医，通过血常规检查、心电图检查等方法明确病因，根据检查结果配合医生进行治疗。
2021-12-17 16:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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