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酸枣仁莲子心治失眠吗
补充说明：酸枣仁莲子心治失眠吗
2021-11-29 17:42
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
酸枣仁莲子心一般可以治疗失眠，但需要在医生指导下服用。
酸枣仁性味甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主要用于治疗心肝两虚引起的失眠、心悸、多梦、惊悸等。莲子心味苦、涩，性寒，归心、肾经，具有清心安神的功效，主要用于治疗热病后期，气阴两伤，心肾不交引起的失眠、心悸、多梦、惊悸等。所以酸枣仁莲子心可以治疗失眠，但需要在医生指导下服用。
建议失眠的患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。睡前避免看刺激性电影、喝咖啡和浓茶，可以听舒缓的音乐，有助于改善睡眠。
2021-12-27 16:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
