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怎样强健心脏
补充说明：怎样强健心脏
2021-12-31 14:39
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精选回答(1)
周艳 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长于老年内科疾病，尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。
提问
强健心脏最重要的是改善生过方式 。强健心脏需要合理的饮食、规律的作息、适量的运动以及平和的心态。首先，饮食方面要以粗纤维为主，做到低盐、低油、低糖。其次要规律作息，注意休息，不要熬夜。另外需要适量的运动，适量的运动可以改善心肺功能。最后还需要平和的心态，看淡生活，不骄不躁，不以物喜不以己悲。总之，生活方式对心脏的影响是非常大的，强健心脏要从健康的生活方式做起。
2022-01-18 14:52
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心脏穿透伤约占住院胸部伤总数的2.8%～12%，心脏各部位均可受伤，但损伤率与各心腔在前胸壁暴露范围有关。心脏穿透伤的住院死亡率以往在枪弹伤为60%，在刀刺伤为15%。
