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糌粑的好处和坏处
补充说明：糌粑的好处和坏处
2021-12-28 15:39
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
糌粑的好处主要是补充人体所需的营养物质，但如果食用过多可能会引起肥胖、消化不良等坏处。
糌粑是由青稞面制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，为机体提供能量。但糌粑中含有大量的淀粉，如果食用过多可能会导致淀粉转化为脂肪，引起肥胖，同时还可能会加重胃肠负担，引起消化不良。
如果食用糌粑后出现肥胖的现象，可以通过适当运动，比如跑步、爬山等方式，促进机体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2022-02-09 12:17
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
