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吃炸鸡腿会长胖吗
补充说明：吃炸鸡腿会长胖吗
2021-12-06 17:51
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
吃炸鸡腿是否会长胖，一般需要根据吃炸鸡架的频率来判断，如果是偶尔吃一次，一般不会长胖，如果是经常吃炸鸡架，可能会长胖。
炸鸡是指以鸡肉为主要原料，并加入辣椒、食用盐、生抽等调味品制作而成的一种食物，在夏天吃可以开胃，能够补充身体所需的营养。炸鸡中含有较多的脂肪以及热量，如果患者只是偶尔吃一次，并且吃完后进行适当的运动，一般不会导致身体长胖。但是如果患者经常吃炸鸡架，并且吃完后没有进行适当的运动，就可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，导致患者出现长胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用炸鸡、辣椒等油腻、辛辣的食物，可以适当食用新鲜的蔬菜以及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强体质，有助于控制体重。
2022-03-14 15:33
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