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怎么保护肝和肾
补充说明：怎么保护肝和肾
2021-12-06 17:51
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张桂红 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：急性肾损伤、慢性肾脏病及各种并发症的诊断及治疗，急慢性肾小球肾炎的诊断及治疗。
提问
若想要保护肝脏和肾脏，可以通过调整饮食、适当体育锻炼、按时休息等方式进行，有助于调节自身基础代谢功能，辅助降低肝脏和肾脏疾病发作造成的影响。
1、调整饮食
建议保持平衡膳食、清淡饮食等良好习惯，及时补充人体正常活动所需的营养，有助于维持人体脏器进行正常生理活动，以免影响肝脏、肾脏等组织结构。
2、适当体育锻炼
适当体育锻炼，有助于调节自身基础代谢功能，促进胃肠道消化吸收腹中食物，及时补充人体脏器进行正常生理活动所需的营养。此外，适当体育锻炼还可以增强自身免疫力，有助于降低肝脏、肾脏等组织结构受到的影响。
3、按时休息
肝脏和肾脏器官一般会处于基础代谢功能运转状态，建议保持按时休息、平衡膳食等良好习惯，有助于调节自身基础代谢功能，辅助降低肝脏和肾脏疾病发作造成的影响。
除此之外，也可以通过戒烟戒酒、适当使用保肝护肝药物、避免暴饮暴食等方法，辅助降低肝脏和肾脏疾病发作造成的影响。若出现肝脏或肾脏疾病，建议及时就医治疗。
2022-01-20 11:07
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
