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怎样培养宝宝的安全感
补充说明：怎样培养宝宝的安全感
a******W 2022-03-22 18:38
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
怎样培养宝宝的安全感可采取建立规律的日常生活、提供稳定的家庭环境、给予充分的关注与爱抚、亲子互动游戏、适当的心理支持和引导治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.建立规律的日常生活
建立规律的日常生活包括为婴儿制定固定的作息时间表，如喂食、睡眠和活动的时间。这有助于形成稳定的生物钟，提高日常生活的可预测性，从而增强婴儿的安全感。
2.提供稳定的家庭环境
创造一个温馨舒适且安全的家庭氛围，减少不必要的变动和压力源。稳定的家庭环境有利于促进婴幼儿身心健康发育，为其提供一个适宜的成长空间。
3.给予充分的关注与爱抚
父母应给予孩子充足的关注，经常陪伴在其身边，并通过言语、肢体接触等方式表达爱意。充分的关注与爱抚能够使孩子感受到被接纳和爱护，进而建立起对周围世界的基本信任。
4.亲子互动游戏
选择适合婴幼儿的游戏内容并定期开展亲子互动活动，例如搭积木、阅读绘本等。这些游戏既可以帮助孩子发展社交技能，也有助于增进亲子间的情感联系，进一步加强彼此间的信任感。
5.适当的心理支持和引导
在面对困难时，家长应该给予孩子适当的鼓励和正面心理暗示，帮助其树立自信。同时还要耐心地教导他们解决问题的方法，让他们明白即使遇到挫折也无需害怕，因为总会有解决的办法。
在建立安全感的过程中，应避免过度保护，以免影响孩子的独立性和自我探索能力。此外，家长还应注意言传身教，在营造安全环境的同时传递积极乐观的生活态度。
2024-03-05 08:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
