首页> 营养科> 饮食性锌缺乏怎么补

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

饮食性锌缺乏可以通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。

1、食物调理

饮食性锌缺乏主要是因为摄入锌含量不足引起的,患者通常会出现厌食、异食癖等症状。建议患者可以通过食物的方式进行调理,适当吃一些富含锌元素的食物,比如猪肝、牛肉、鸡蛋、花生等。同时,也可以多吃一些富含维生素C的食物,比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,可以促进锌的吸收。

2、药物治疗

如果患者出现了明显的缺锌症状,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗,能够达到补锌的效果。另外,也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B6片等药物,促进锌的吸收。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免过多食用含锌的食物,以免引起不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-05-10 11:38

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

虽然说植物类食品中也有肯定的含锌量,但其数目与植物类食品是没办法相比的,每一百克植物性食品中大约含锌只要1mg左右。在全部的植物类食物中,含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

2022-03-23 23:53

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