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屏气发作怎么治疗
补充说明：屏气发作怎么治疗
a******W 2022-03-23 16:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
屏气发作可以通过行为疗法、心理教育、脱敏训练、松弛训练、腹式呼吸训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过正面强化、示范和逐步暴露来改变不良行为模式。此方法有助于纠正过度情绪化反应，减少屏气发作频率。
2.心理教育
向家长提供关于屏气发作原因及管理策略的心理健康教育。提高家长对病情的认识和理解，降低因误解而产生的压力，从而改善患儿的情绪状态。
3.脱敏训练
逐步让患者接触诱发屏气发作的情境，从低强度开始逐渐增加难度。通过渐进式的暴露可以帮助患者适应并减轻对这些情境的恐惧感，从而减少屏气发作的发生。
4.松弛训练
指导患者练习深呼吸、冥想或其他放松技巧，以缓解紧张情绪。松弛训练可降低身体对焦虑刺激的生理反应，从而减少屏气发作的风险。
5.腹式呼吸训练
教导患者采用腹式呼吸法，并建议每日练习数次以培养习惯。腹式呼吸有助于稳定心率和血压，进而减少屏气时的心脏负担；长期坚持可形成良好生物反馈机制，预防屏气发作。
除上述措施外，还需注意避免触发因素，如剧烈运动或情绪激动。若经过一系列非药物干预后无效或频繁发作，应及时咨询专业医生评估是否需要使用抗癫痫药辅助治疗。
2024-03-03 18:56
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
