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小孩思想不集中是不是缺什么?
补充说明：小孩思想不集中是不是缺什么?
a******W 2022-03-23 16:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩思想不集中可能是缺锌、缺铁等原因引起的。
小孩体内锌、铁等微量元素缺乏可能导致神经递质合成不足，影响中枢神经系统功能，进而出现注意力不集中的现象。
小孩可能存在睡眠障碍或慢性疲劳综合征等问题。这些疾病会导致白天精神状态不佳，从而影响到注意力的集中。需注意观察孩子是否存在夜间多梦易醒、白天嗜睡等症状，并结合病史和体格检查进一步评估。
针对小孩思想不集中的情况，家长应注意孩子的饮食均衡，保证充足的睡眠时间，并适当增加户外活动以促进身体健康。必要时可咨询医生是否需要补充相应的微量元素或调整生活习惯。
2024-03-25 00:58
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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