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3岁宝宝铅高怎么办,吃什么能去铅
补充说明：3岁宝宝铅高怎么办,吃什么能去铅
a******W 2022-03-23 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
3岁宝宝铅高可以通过饮食调理来辅助改善，可以食用西兰花、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗铅超标，如果铅水平持续偏高，建议及时就医进行专业治疗。
1.西兰花
西兰花富含维生素C，可以促进机体对铅的代谢和排泄。此外还可以增强机体免疫力，有助于减少铅中毒引起的免疫系统损伤。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，帮助身体排毒。适量摄入可改善皮肤、眼睛健康，长期过量可能导致角膜炎等疾病。
3.苹果
苹果中的果胶具有吸附作用，能够结合体内的铅离子，通过消化道排出体外。适当食用苹果有利于补充膳食纤维和多种微量元素，维持身体健康状态。
4.牛奶
牛奶中的钙元素可以与铅形成不溶性化合物，促进铅的排出。增加奶类食品摄入可补充足够能量及必需微营养素，但需确保不过敏或无乳糖不耐受。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以与铅结合形成稳定的复合物，促进铅的排泄。但是要注意不要给三岁的孩子过多地吃鸡蛋，以免导致出现腹胀、腹泻等症状。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免食用可能增加铅吸收的食物，如皮蛋、爆米花等。同时定期带孩子进行体检，监测血铅水平，以便及时发现并处理铅中毒问题。
2024-04-17 05:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
