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初中的孩子厌学,家长怎样帮助他
补充说明：初中的孩子厌学,家长怎样帮助他
a******W 2022-03-23 16:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
初中的孩子厌学,家长可以尝试建立学习目标、制定奖励机制、时间管理技巧、认知行为疗法、家庭教育指导等方法来帮助孩子。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.建立学习目标
首先，家长应与孩子共同讨论并确立具体、可测量的学习目标，例如每周完成一定数量的家庭作业或取得一定的学业进步。设立目标有助于提高孩子的成就感和自信心，减少对学习的抵触情绪；同时，目标的达成也能使家长更清晰地了解孩子的学习进度，便于给予适当的支持和督促。
2.制定奖励机制
为了激励初中孩子积极面对学习，家长可以设计一套奖励制度，如每完成一定任务或达到特定目标时，给予物质或精神上的奖励。奖励机制能够增强孩子对学习的积极性，让他们感到付出的努力得到了回报；此外，这种正反馈循环还有助于培养良好的学习习惯和自我管理能力。
3.时间管理技巧
教导孩子使用时间规划工具，如日程表或待办事项清单，并鼓励他们分配合理的学习时间，避免拖延症。优化的时间管理能提高效率，减轻压力，并促进更好的专注力；这将有助于改善初中生的厌学现象，使其更加专注于学习任务。
4.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别和改变消极思维模式，通常由专业心理医生引导进行一系列面对面咨询会话。这种方法可以帮助孩子识别导致其厌学情绪的错误观念，并提供替代性积极思考方式；长期来看，CBT能够重塑孩子对学习的态度，从而克服厌学问题。
5.家庭教育指导
家长应该定期监督孩子的作业完成情况，并提供必要的学术支持和资源访问渠道。家庭环境是塑造孩子学习态度的重要因素之一；通过积极参与和支持，家长有助于营造一个有利于学习成长的氛围，并且树立正面榜样作用。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的社交需求，鼓励参加有益身心健康的课外活动，以缓解学习带来的压力。同时，家长应保持开放沟通，及时发现并解决孩子可能遇到的问题，为孩子创造一个和谐温馨的成长环境。
2024-04-01 09:45
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
