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男.16岁，感到瞌睡无精打采
补充说明：男.16岁，感到瞌睡无精打采
a******W 2022-03-23 19:19
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医生回答(1)
马华海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
16岁男性若感到瞌睡、无精打采，可能与睡眠不足有关，成人每晚应保持7-9小时的睡眠时间。建议保持规律的睡眠时间，若症状持续不改善，建议就医进行睡眠障碍的相关评估。
睡眠指标：用于评估个体的睡眠质量及睡眠时间，包括入睡时间、醒来次数、深睡眠时间等。睡眠指标有助于了解个体的睡眠模式，对于青少年来说，充足的睡眠有助于生长发育和学习记忆。睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中等症状。针对睡眠障碍，可采取行为疗法如建立规律作息时间，避免睡前使用电子产品，也可遵医嘱使用药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
此外，建议定期监测睡眠质量，以确保充足的休息，促进身心健康。
2024-01-26 11:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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