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杏仁好消化吗
补充说明：杏仁好消化吗
2022-03-23 19:14
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
杏仁消化难度较高，不宜大量空腹食用。
这是因为杏仁中含有较高的脂肪和蛋白质，这些物质需要较长的时间和较多的消化酶才能被分解和吸收。空腹状态下，胃酸分泌较多，可能会对杏仁中的脂肪和蛋白质产生刺激，导致消化不良、胃部不适等症状。因此，建议在进食其他食物后再食用杏仁，以减少对胃的刺激，确保其消化和吸收。
2022-03-23 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
