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男女想要孩子怎么做
补充说明：男女想要孩子怎么做
a******W 2022-03-23 19:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
想要孩子，一般需要先进行孕前检查，同时还要注意饮食调理、适当运动、改变不良的生活习惯、保持良好的心态等。
1、孕前检查
孕前检查主要是检查夫妻双方的身体健康情况，以及是否存在影响生育的疾病，如果身体存在疾病，需要先进行治疗，等到病情好转以后再进行备孕。
2、饮食调理
在备孕期间，建议夫妻双方适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质，提高卵子、精子的质量。
3、适当运动
在日常生活中，建议夫妻双方适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于增强体质，提高卵子、精子的质量。
4、改变不良的生活习惯
如果夫妻双方在备孕期间有熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯，可能会影响到精子、卵子的质量，还可能会导致身体免疫力下降，从而影响到受孕。建议夫妻双方在备孕期间需要改变不良的生活习惯，要避免熬夜，保持充足的睡眠时间，同时还要避免抽烟、喝酒。
5、保持良好的心态
建议夫妻双方在备孕期间需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当地进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强体质，提高卵子、精子的质量。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-24 13:10
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