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芝麻丸有用吗
补充说明：芝麻丸有用吗
a******W 2022-03-25 15:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻丸本身没有治疗作用，但可作为日常保健食品辅助调节某些健康问题。
芝麻丸中含有多种营养素，如维生素E、B族维生素及铁、钙等矿物质，这些营养素可能对人体健康产生积极影响。此外，芝麻中含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助降低血脂水平，延缓衰老过程。虽然芝麻丸有一定的保健功效，但仍需注意控制摄入量，避免过量导致肥胖等问题。
在服用芝麻丸时，还应注意可能出现的副作用，如腹泻或皮疹。
选择食用芝麻丸或其他保健品时，应确保来源可靠，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。若出现不适症状应及时停用并向医生咨询。
2024-03-02 21:24
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
