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红枣薏米小米粥的功效

发病时间:不清楚

红枣薏米小米粥的功效

补充说明:红枣薏米小米粥的功效

a******W 2022-03-25 15:04

红枣 薏米 小米粥 小米 食欲不振 咽喉 口干舌燥 利尿 浮肿 血糖 体重增加

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医生回答(1)

闵真真 主治医师 三甲

擅长:全科

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红枣薏米小米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、利水消肿等功效和作用。
1.补中益气
红枣、薏米、小米共同食用可为身体提供能量,并促进新陈代谢。
2.健脾养胃
红枣、薏米、小米中的营养成分能够增强消化系统功能,改善食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
适量摄入红枣、薏米、小米可以起到一定的滋养肺脏及咽喉黏膜的作用,从而缓解口干舌燥的症状。
4.养血安神
上述食物中的铁元素有助于红细胞的合成,维持机体正常运作;同时还可以调节中枢神经系统的兴奋性,使人感到放松。
5.利水消肿
上述食材具有一定的利尿作用,可以帮助排除体内多余的水分,减轻浮肿现象。
在食用红枣薏米小米粥时需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动或体重增加。对于存在消化道疾病或体质虚弱者,应谨慎食用,以免引起不适症状。

2024-04-07 23:04

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食欲不振

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。

  • 症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点:1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。2、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

  • 可能疾病:肝炎后肝硬化  急性黄疸型肝炎  时行感冒  男性急性淋病  慢性浅表性胃炎  

  • 常见检查: 螯合剂驱铅试验  乙肝两对半  精氨酰琥珀酸裂解酶  伦代试验  尿硒  血清甲型肝炎病毒抗原  

  • 就诊科室:消化

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