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盖菜的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

盖菜的功效与作用禁忌

补充说明:盖菜的功效与作用禁忌

a******W 2022-03-25 15:04

盖菜 消化 通便 减肥 贫血 腹胀 腹痛 维生素 消化不良 便秘

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

通常情况下,盖菜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥、辅助改善贫血的功效与作用,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、补充营养

盖菜是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、钾元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

盖菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

盖菜中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

4、辅助减肥

盖菜的热量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于减肥。

5、辅助改善贫血

盖菜中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量食用盖菜可以辅助改善贫血的情况。

另外,建议平时要注意合理饮食,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-03-25 18:01

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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