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黑米炒熟泡水喝的作用与功效
补充说明：黑米炒熟泡水喝的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米炒熟泡水喝具有补气养血、健脾开胃、养肝明目、润肠通便等功效和作用。
1.补气养血
黑米富含铁元素及多种维生素，适量食用有助于改善贫血症状。
2.健脾开胃
由于黑米性平味甘，入脾经，因此能起到一定的健脾胃效果。
3.养肝明目
因为黑米具有滋阴补肾的功效，而肝开窍于目，所以对于肝火旺盛所引起的视物模糊等症状有一定的缓解作用。
4.润肠通便
黑米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。
需要注意的是，虽然黑米炒熟后泡水饮用对身体有益，但并不能替代药物治疗。在食用时还需注意控制量，避免过量导致消化不良等问题。另外，如出现不适或特殊情况，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-31 22:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
