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炭烧酸奶的功效与作用
补充说明：炭烧酸奶的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炭烧酸奶具有营养补充、促进消化、改善便秘、提供能量、维持酸碱平衡等功效和作用。
1.营养补充
炭烧酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.促进消化
炭烧酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。
3.改善便秘
炭烧酸奶中含有的乳酸菌和纤维素能够增加肠道蠕动，缓解便秘症状。
4.提供能量
炭烧酸奶中含有一定的碳水化合物和脂肪，可作为人体日常活动所需能量的来源。
5.维持酸碱平衡
炭烧酸奶呈弱碱性，适量摄入可以帮助维持体内酸碱平衡状态。
需要注意的是，炭烧酸奶虽然具有上述多种功效，但不宜过量食用以避免导致胃肠道不适或影响其他饮食均衡。对于需要减肥的人群而言，可以选择低脂或无糖的炭烧酸奶进行饮用。
2024-02-06 00:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
