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鱿鱼和麦鱼的功效作用
补充说明：鱿鱼和麦鱼的功效作用
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱿鱼和麦鱼的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等。
1、补充营养
鱿鱼和麦鱼中含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、提供能量
鱿鱼和麦鱼中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需的能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助保护血管
鱿鱼和麦鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防动脉粥样硬化，从而达到辅助保护血管的作用。
4、提高免疫力
鱿鱼和麦鱼中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的维生素，有助于提高人体免疫力。
5、辅助预防骨质疏松
鱿鱼和麦鱼中还含有丰富的钙元素，钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，食用后可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以辅助预防骨质疏松。
但需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用鱿鱼和麦鱼，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，鱿鱼和麦鱼中的蛋白质含量比较高，食用过多可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2022-03-25 18:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
