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爆米花的功效与作用
补充说明：爆米花的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
爆米花具有提供能量、促进消化、改善视力、辅助减肥等功效和作用。
1.提供能量
爆米花中含有一定的碳水化合物和脂肪等营养物质，可以为人体活动提供必要的能量。
2.促进消化
爆米花中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，进而促进食物残渣排出，改善便秘症状。
3.改善视力
爆米花中富含维生素A，该物质能够被转化为视紫质从而提高视觉敏感度，达到明目的效果。
4.辅助减肥
爆米花含有的膳食纤维具有较高的饱腹感，一定程度上可减少其他高热量食物的摄入量，从而达到控制体重的目的。
爆米花作为休闲食品适量食用即可，不宜过量以免导致肥胖等问题发生。在选择购买时还需注意查看产品标签以确保其安全性及符合个人需求。
2024-04-03 12:25
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
