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绿豆芽汁的功效与作用
补充说明：绿豆芽汁的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆芽汁具有利尿、清热解毒、预防便秘、保护心血管健康、补充维生素C等功效和作用。
1.利尿
绿豆芽汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而起到利尿的效果。
2.清热解毒
绿豆芽汁性寒凉，具有清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
3.预防便秘
绿豆芽汁中的膳食纤维能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，进而改善便秘情况。
4.保护心血管健康
绿豆芽汁富含钾元素，有助于控制血压水平，降低患心血管疾病的风险。
5.补充维生素C
绿豆芽汁中还含有一定量的维生素C，可作为日常饮食中的营养补充。
在食用绿豆芽汁时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，对于体质虚寒或存在脾胃虚弱的人群而言，不宜长期大量饮用，以免加重症状。
2024-02-02 15:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
