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辣萝卜的功效和作用
补充说明：辣萝卜的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
辣萝卜具有促进消化、增进食欲、开胃消食、止咳化痰、解表散寒等功效和作用。
1.促进消化
辣萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，增强消化功能。
2.增进食欲
辣萝卜中的辣椒素具有一定的刺激性，能增加口腔及消化道内的血液循环，提高唾液分泌量，从而达到增进食欲的效果。
3.开胃消食
辣萝卜中所含有的挥发油成分可促进消化液的分泌，有助于食物的消化吸收。
4.止咳化痰
辣萝卜中富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质可以抑制呼吸道炎症反应，缓解咳嗽症状，并且还能够稀释痰液，使其易于排出体外。
5.解表散寒
辣萝卜中的辣味来自于辣椒素，该物质具有一定的发汗作用，可以帮助人体排除体内多余的水分和毒素。
在食用辣萝卜时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。同时，对于有胃炎、胃溃疡等疾病的人群而言，过多食用可能会加重病情，因此这类人群应谨慎食用。
2024-02-03 06:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
