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减肥吃荷包蛋会不会发胖
补充说明：减肥吃荷包蛋会不会发胖
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间吃荷包蛋不会发胖。
减肥期间吃荷包蛋是否会发胖取决于摄入量。因为荷包蛋中含有一定的蛋白质以及胆固醇等营养成分，如果只是少量或者偶尔食用，并且能够通过日常运动将摄入的能量消耗掉，则不会出现能量过剩的情况，也不会导致发胖；但如果在减肥期间大量食用荷包蛋，并且没有控制其他高热量食物的摄入量，也没有进行适当的运动来消耗多余的热量，则会导致摄入的总能量超过消耗的总能量，从而引起发胖。
减肥期间吃荷包蛋是否会发胖取决于摄入量。因为荷包蛋中含有一定的蛋白质以及胆固醇等营养成分，如果只是少量或者偶尔食用，并且能够通过日常运动将摄入的能量消耗掉，则不会出现能量过剩的情况，也不会导致发胖；
建议在减肥期间合理安排饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时配合适当的体育锻炼，以维持身体健康和理想的体重。
2024-02-22 13:51
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
