发病时间：不清楚
玉米面南瓜粥的功效与作用
补充说明：玉米面南瓜粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米面南瓜粥具有补中益气、缓解便秘、降低血糖、补充维生素、增强免疫力等功效与作用。由于玉米面南瓜粥的食材性质较为平和，通常适宜多数人群食用，但建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补中益气
玉米面南瓜粥中的玉米面和南瓜都具有一定的滋补作用，从中医角度来说，能够起到补中益气的作用。对于脾胃虚弱、消化不良的人群，适量食用可改善症状。
2.缓解便秘
玉米面南瓜粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。对于经常性便秘或排便不畅的人群，适当食用可减轻症状。
3.降低血糖
玉米面南瓜粥中的玉米面含有较多的粗纤维，而南瓜则富含类胡萝卜素和多糖等物质。这些成分有助于调节体内胰岛素水平，进而发挥降低血糖的作用。对于高血糖患者而言，日常摄入可辅助控制血糖稳定。
4.补充维生素
玉米面南瓜粥中含有多种维生素，如B族维生素和C族维生素等。这些维生素是人体必需的营养素，通过食物摄取可以满足身体对它们的需求。对于缺乏某些特定维生素的人群，适当食用可提供必要的营养支持。
5.增强免疫力
玉米面南瓜粥中的玉米面和南瓜都含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而增强机体免疫力。对于易感冒、抵抗力低下的人群，长期适量食用可提高抗病能力。
需要注意的是，玉米面南瓜粥虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人食用。例如糖尿病患者需谨慎食用，因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖控制。另外，对玉米或南瓜过敏者也应避免食用以防引发过敏反应。
2024-03-17 13:09
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
