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香瓜吃多了有什么坏处
补充说明：香瓜吃多了有什么坏处
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香瓜吃多了可能会导致胃肠功能紊乱、血糖升高、营养不良、肥胖或痛风。
1.胃肠功能紊乱
香瓜中含有较多糖分和水分，过量食用会增加胃肠道负担，导致消化吸收功能减弱。容易引起腹胀、腹泻等不适症状，严重时甚至会导致慢性胃肠疾病的发生。
2.血糖升高
香瓜含有的果糖和葡萄糖较高，若摄入过多会引起血糖波动，导致血糖水平快速上升。长期血糖控制不佳可能会引发糖尿病，增加心血管疾病的风险。
3.营养不良
香瓜中虽然含有一定的维生素C、胡萝卜素等营养物质，但其糖分含量较高，如果长期大量食用，可能导致其他食物摄入减少，从而影响其他营养素的摄取。可能导致身体缺乏必要的营养成分，出现乏力、免疫力下降等症状，严重者可诱发贫血等问题。
4.肥胖
香瓜热量相对较低，但如果过量食用且不进行运动消耗，则会导致能量摄入大于支出，转化为脂肪储存于体内。长期如此会造成体重增加，进而形成肥胖，增加患心脑血管疾病的风险。
5.痛风
香瓜属于中嘌呤食物，其中所含的果糖可能促进尿酸合成，加重高尿酸血症患者的病情。对于存在痛风病史的人群而言，长期过量食用可能导致痛风发作或加剧病情发展。
建议适量食用香瓜，避免空腹状态下过多摄入，以免引起不适。若有不适症状，应及时就医诊治。
2024-03-08 16:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
