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砭石罐的作用和功效
补充说明：砭石罐的作用和功效
a******W 2022-03-25 15:03
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
砭石罐具有舒缓肌肉疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疼痛、调节内分泌等功效与作用。使用砭石罐时需注意选择合适的力度和时间，并在专业人士指导下进行。
1.舒缓肌肉疲劳
砭石罐通过温热效应促进局部血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻肌肉紧张和疲劳。可将砭石罐放置于酸胀或不适部位进行温和滚动，每次15-30分钟。
2.促进血液循环
砭石罐能够提高皮肤温度，促进毛细血管扩张，进而增加血流量。可以将砭石罐放置于需要调理的部位上停留数分钟以达到效果。
3.改善睡眠质量
砭石罐中的微量元素对人体神经系统具有一定的镇静作用，有助于放松身心，诱导自然入眠状态。睡前使用砭石罐轻柔地按摩头部、肩颈等部位可增强其助眠效果。
4.缓解疼痛
砭石罐通过对痛点周围组织施加压力刺激神经末梢，引起局部血液循环变化而产生止痛作用。直接用砭石罐对准患处固定不动直至感觉热度下降为止。
5.调节内分泌
使用砭石罐时产生的微弱电流刺激可影响人体下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能活动，进而起到调节内分泌的效果。建议每周至少使用两次，在早晨起床后或晚上睡觉前进行效果更佳。
需要注意的是，在使用砭石罐的过程中需避免力度过大造成软组织损伤。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群而言，使用砭石罐时应谨慎，以免引起不良反应。
2024-03-27 07:16
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