首页> 妇产科> 产科> 孕妇可以吃> 孕妇可以吃红腰豆吗

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

孕妇可以适量吃红腰豆。
红腰豆中含有丰富的膳食纤维、铁质及叶酸等营养物质,能够促进消化系统健康,预防贫血,并为胎儿发育提供必需的营养成分。但因其含糖量较高,所以妊娠期糖尿病患者不宜过量摄入。
孕期体质特殊,不建议食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等;此外,还应避免高盐饮食,以减少水肿风险。
孕期饮食需注意均衡多样,同时关注食品的安全性和卫生质量,确保所摄取的食物不会影响自身与胎儿的健康。

2024-04-15 05:09

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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