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女性服用生物素的好处
补充说明：女性服用生物素的好处
2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
李惠卿 副主任医师 山东省第二人民医院 三甲
擅长：熟练掌握各种计划生育手术操作。熟练掌握妇科常见多发病及疑难重症处理，熟练掌握多种妇科手术操作
提问
生物素通常是指B族维生素，女性服用B族维生素的好处，主要有改善皮肤状态、缓解疲劳、改善睡眠质量等。
1、改善皮肤状态
B族维生素含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等成分，女性服用后可以补充机体所需的维生素，能够改善皮肤状态，有助于皮肤的健康。
2、缓解疲劳
B族维生素可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢，还可以提高机体的新陈代谢，女性服用后可以缓解疲劳，有助于改善精神萎靡的状态。
3、改善睡眠质量
B族维生素中含有生物素，可以在一定程度上改善神经功能，女性服用后可以缓解紧张、焦虑等不良情绪，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
除此之外，女性服用B族维生素还可以缓解便秘、预防贫血等。需要注意的是，B族维生素需要在医生的指导下服用，如果服用过量可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等不良反应，如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-06-22 15:11
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性服食生物素的优点是因人因此异的。生物素通常指维生素H，若女性得了糖尿病能够在按时补充生物素以后起到改善胰岛素和血糖的效果。
2022-03-25 19:16
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维生素H是生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。
