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空腹喝芝麻油的功效与作用

发病时间:不清楚

空腹喝芝麻油的功效与作用

补充说明:空腹喝芝麻油的功效与作用

a******W 2022-03-25 15:05

空腹 芝麻油 通便 消化 皮肤 贫血 大便 亚油酸 维生素E 衰老 保湿 缺铁性贫血 高脂血症 高血压 血压

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

空腹喝芝麻油具有润肠通便、促进消化、改善皮肤状况、补充营养素、缓解贫血等功效和作用。
1.润肠通便
芝麻油中含有的不饱和脂肪酸能够软化大便,使其易于排出。
2.促进消化
芝麻油中的亚油酸等成分有助于促进胃液分泌,提高胃肠蠕动效率,进而达到促进消化的目的。
3.改善皮肤状况
芝麻油中的维生素E等抗氧化物质可以抑制自由基对皮肤的损伤,延缓衰老,同时具有一定的保湿效果,可使肌肤柔嫩有光泽。
4.补充营养素
芝麻油富含多种营养素,如维生素E、铁、锌等,适量食用可为身体提供必要的养分。
5.缓解贫血
芝麻油中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适当摄入有助于预防和治疗缺铁性贫血。
需要注意的是,对于患有高脂血症或高血压的人群而言,空腹大量摄入芝麻油可能会导致血脂升高或血压波动,不利于病情控制。因此,在食用时需考虑自身健康状况及医嘱建议。

2024-03-20 01:39

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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