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苦瓜柠檬汁的功效和作用
补充说明：苦瓜柠檬汁的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜柠檬汁具有清热解毒、促进消化、降血糖、增强免疫力、美容养颜等功效与作用。由于苦瓜柠檬汁属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保其安全性及适宜性。
1.清热解毒
苦瓜具有清热解毒的作用，其含有的生物碱类物质能够抑制细菌、病毒等致病菌的生长繁殖。通过上述方式可以辅助治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。患者可适当食用苦瓜以缓解不适症状。
2.促进消化
苦瓜含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，改善食物消化吸收情况。对于食欲不振、腹胀等问题有积极影响。可通过适量摄入苦瓜来改善相关状况。
3.降血糖
苦瓜中的皂甙具有降低血糖的作用，其能促进胰岛素分泌，提高机体对葡萄糖的利用效率。适用于糖尿病患者的日常饮食调理。建议新鲜榨取并及时饮用以保持其营养成分。
4.增强免疫力
苦瓜富含维生素C和E，这些抗氧化剂有助于清除体内自由基，增强机体抵抗力。长期适量食用苦瓜可预防感染性疾病发生。对于存在免疫功能低下的人群而言，适当进食苦瓜有益于身体健康。
5.美容养颜
苦瓜中所含有的苦瓜素具有一定的消炎杀菌作用，还能够加速皮肤新陈代谢速度，从而达到祛痘的效果。苦瓜汁可以直接涂抹于面部肌肤上，也可以将其作为面膜敷脸，每次15-20分钟即可。
苦瓜柠檬汁属于较为健康的饮品，但不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。同时，苦瓜性寒，脾胃虚寒者应慎用或避免过多摄入，以免加重病情。
2024-02-06 22:43
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
