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小扁豆小米粥的功效与作用
补充说明：小扁豆小米粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小扁豆小米粥具有补充营养、促进消化、改善贫血、缓解疲劳、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充营养
小扁豆富含多种维生素、矿物质等微量营养素，适量食用可为人体提供必要的营养成分。
2.促进消化
小扁豆中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，从而起到促进消化的作用。
3.改善贫血
小扁豆含有铁元素，可以增强红细胞合成血红蛋白的能力，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.缓解疲劳
小扁豆中所含有的镁元素能够帮助维持正常的神经传导功能，使人感到精力充沛。
5.降低胆固醇
小扁豆中的植物固醇具有竞争性地抑制食物内胆固醇吸收的作用，长期摄入有利于降低血液中的胆固醇水平。
在食用小扁豆小米粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或消化不良等问题。此外，对小扁豆过敏者应禁食以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-26 23:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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