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猪心煲粥有什么好处
补充说明：猪心煲粥有什么好处
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猪心煲粥通常具有补充营养、补血、润肠通便、增强体质、安神助眠等好处，但要注意适量食用。
1、补充营养
猪心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、补血
猪心中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有利于补血。
3、润肠通便
猪心中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，适量食用可以改善便秘的情况。
4、增强体质
猪心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以增强体质，提高身体免疫力。
5、安神助眠
猪心中含有丰富的氨基酸、卵磷脂等营养成分，适量食用可以促进大脑的发育，有利于提高睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，猪心中的胆固醇含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内胆固醇升高，不利于身体的健康。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2022-03-25 19:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
